No me deja entrar en Instagram y hago lo que me pide

Esto suena como si te estuvieran pidiendo completar un CAPTCHA o prueba de verificación de seguridad, que es común en muchos sitios web y aplicaciones para prevenir la actividad de bots o cuentas falsas.

Solo se me ocurre que borres la caché de la aplicación de instagram. Intenta borrar la caché y los datos de la aplicación en la configuración de tu dispositivo. Esto puede solucionarlo, pasa a menudo.

Borrar Caché Instagram iPhone o Android

Desinstala y vuelve a instalar la aplicación es otra opción para solucionarlo. A veces, desinstalar y luego volver a instalar la aplicación puede resolver problemas. Si después de todo esto aún no puedes acceder a tu cuenta, intenta ponerse en contacto con el soporte de Instagram. no se me ocurre otra cosa. suerte.