Debido al estilo de vida que llevamos y al ritmo muchas veces frenético y estresante, los aspectos relacionados con cuidarse y mantener buenos hábitos y costumbres relacionados con la salud están cada vez más valorados socialmente, y es por esto que el uso de pulseras deportivas y smartwatch esta cada vez más en auge.
Las bandas deportivas inteligentes y smartwatch son cada vez más utilizados entre miles de usuarios, ya que funcionan como complemento al móvil y pueden servirnos para medir muchos aspectos relacionados con la salud y el deporte, como pueden ser los pasos que hemos dado en un día, nuestro ritmo cardiaco en cada momento o las calorías que hemos gastado haciendo una determinada actividad.
Para llevar un estilo de vida saludable, el control del sueño tiene una importancia fundamental, ya que un buen descanso es muy importante para desarrollar correctamente todas las actividades que realizamos a lo largo del día, y la Xiaomi Mi Smart Band 4 nos ayuda a tener un control sobre el sueño y muchos aspectos relacionados con el mismo (número de horas, tiempo de sueño profundo, etc) y es por esta razón que en este tutorial de Solveticexplicaremos como controlar y medir el sueño en la Xiaomi Mi Smart Band 4.
Para esto vas a tener que seguir los pasos que te vamos a detallar a continuación en el siguiente tutorial con vídeo:
Entra en la aplicación “Mi fit”, la cual es imprescindible para poder sincronizar tu móvil con la Xiaomi Mi Smart Band 4 pulsando sobre el icono de la aplicación.
En la barra inferior, verás 3 opciones y deberás pulsar sobre la última “Perfil”.
Pulsa sobre “Mi Smart Band 4” para acceder a las opciones de la banda.
Aparecerás en una nueva pantalla, donde deberás deslizar hacia abajo para encontrar la opción “Detección del ritmo cardíaco”. Pulsa aquí.
Ahora, verás la siguiente pantalla, en la que tendrás que pulsar en la primera opción "Método de detección".
Aquí encontrarás varias opciones disponibles, y deberás seleccionar la opción “Asistente del sueño” para que la Mi Smart Band 4 recoja tus datos del sueño.
Ahora podrás ver los datos de sueño que ha recogido tu pulsera Mi Band 4 en la pestaña de Estado dentro de la App de Mi Fit.
Así de sencillo va a ser activar los datos de sueño para poder comprobarlos en la aplicación de “My Fit” en la pulsera Mi Smart Band 4 de Xiaomi.
