Pasos a seguir:
1- Nos posicionamos en la página en la cual queremos insertar el video y hacemos click sobre la pestaña Insert y seleccionamos la opción Record Audio:
2- Al presionar el botón se empezará a grabar el video con la cámara web de nuestra PC:
3- Para finalizar presionamos el botón de Stop y podemos ver lo que se ha grabado presionando el botón Play, señalado en la siguiente imagen, si nos parece que el video esta correcto dejamos lo que hemos hecho sino repetimos el proceso hasta conseguir el video que queramos: